Onze lessen
-
Lesmills Grit Virtueel
Les Mills GRIT is een High-Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten. Het is een ...
-
Body Attack
BODYATTACK™ is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevor ...
-
RPM
RPM IS MAKKELIJKER DAN FIETSEN RPM is gebaseerd op wielrennen met beklimmingen en s ...
-
Senioren Vitaal
Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Het helpt je een go ...
-
Lesmills Virtual
De razend populaire fitnessprogramma’s van Les Mills zijn nu ook virtueel beschikbaar vi ...
-
Lesmills TONE
Les Mills TONE combineert blokken van kracht-, cardio- en coretraining tot een complete en ...
-
Hiphop en Urban
Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten, ...
-
Bodycombat Virtual
Bodycombat is de krachtige cardio workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle e ...
-
Bodypump
In deze 45 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met be ...
-
CXWORX
CXWORX is een revolutionaire, 30 minuten durende core workout, gebaseerd op Personal Train ...
-
Bodybalance
Bodybalance is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouw ...
‘Wat is er lekkerder dan vol overgave te kunnen zeggen: Ik sport!?’
Guido Duiven
Instructeur & eigenaar
Sporten vermindert stress.
Sporten vergroot het zelfvertrouwen.
Sporten helpt bij het beheersen van eetverslavingen.
Sporten werkt ontspannend.
Sporten maakt je fitter.