RPM

RPM

 

RPM IS MAKKELIJKER DAN FIETSEN

RPM is gebaseerd op wielrennen met beklimmingen en sprints waarbij je zelf de intensiteit bepaalt

Voordelen

  • Verhoogt je cardiovasculaire fitheid
  • Verbrandt lichaamsvet
  • Verbetert de vorm van je benen, heupen en billen
  • Verhoogt je been- en spierkracht zonder er te gespierd uit te gaan zien
  • Helpt je in een normale 50-minuten-les 600 calorieën te verbranden
  • Zorgt dat je lichaam extra endorfine aanmaakt, zodat je je lekker voelt

BEGINNEN MET RPM?

Je instructeur laat je zien hoe je de fiets moet instellen en doet alle basisbewegingen van het fietsen voor. Je kunt beginnen met 4 of 5 nummers en zo opbouwen richting een volledige les. Lees meer over het effect dat sporten in een groep op je fitnessdoelen kan hebben (Smart Start).