LES MILLS THRIVE is een low-impact krachttraining die zich richt op het versterken van de core en het onderlichaam, terwijl je tegelijkertijd werkt aan balans en flexibiliteit. Wat deze les uniek maakt, is dat het volledig kan worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus en persoonlijke behoeften.

Wat maakt LES MILLS THRIVE zo bijzonder?
✔ Geschikt voor iedereen: Van beginners en fittere ouderen tot deelnemers met een lager fitnessniveau of zelfs zwangere vrouwen.
✔ Aanpasbaar: Kies uit oefeningen met of zonder materialen, zoals gewichtsschijven, weerstandsbanden of zelfs een stoel voor extra balans.
✔ Laagdrempelig: Perfect voor wie een hoge drempel voelt om aan groepslessen mee te doen.
✔ Herstelgericht: Ideaal na een bevalling of als je opnieuw wilt beginnen met bewegen.
✔ Core & kracht: Focus op krachtopbouw, stabiliteit en flexibiliteit zonder overbelasting.

Iedereen is welkom, welk niveau ook. Of je nu sterker wilt worden, meer zelfvertrouwen wilt opbouwen of simpelweg lekker wilt bewegen: LES MILLS THRIVE biedt de perfecte mix van toegankelijkheid en uitdaging.

Kom langs en ervaar hoe deze les jou kan helpen om fitter, sterker en energieker te worden – helemaal op jouw eigen tempo. Doe mee en thrive with us!